Jsme parta žen, které se rozhodly udělat první krok:-).
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Mám pořád skluz v jídelníčku. Sice si to zapíši, i si to zvážím, ale pořád nemohu dosáhnout toho, abych si ty kJ spočítala. Musím se polepšit. Ale jinak se snažím.
Omlouvám se i ze zítřejšího cvičení a sezení, jsem stále na antibiotikách. Pikantní na tom je, že jsem ztratila chuť a čich a je strašný necítit, jak co chutná. Na jídelníček jsem se vykašlala - doslova, ale pořád se držím. Zajímala by mě váha... Cvičit nemůžu, převážně lžím, ale myslím, že jsem se zase trochu "zmenšila". Mrzí mě, že už se neuvidíme, ale pokračuju!
Radka
Já blbec jsem jídelníček psala i v nemocnici. Bohužel se nemohu účastnit posledních dvou "psychoterapií" ani cvičení v listopadu. Ale celkem to jde. Pavla
Skolila mne choroba:-(, jsem v neschopnosti, tuto středu nepřijdu určitě a doufám, že tu poslední už to půjde. Jak mi nebylo dobře, odkládala jsem psaní jídelníčku až za hranici, kdy si nevzpomenu, co jsem jedla. Písemně sice ne, ale fyzicky jídelníček dodržuju navzdory nemoci. Zdravím všechny z pelíšku. Radka
Dobré ráno všem, dnes se těším na kurz. Jen připomínám, že jídleníčky mi posíláte neustále, někdo posílá po týdnu, někdo najednou po 14 dnech. Komentované posílám do dalšího setkání. Standartně by se měly dostávat na kurzu, ale přijde mi praktičtější si je posílat online, než tisknout. Takže je dostáváte jednou za 14 dní nyní. Omlouvám se za skluz do minulého setkání, ale teď snad doufám, už chybí jen posledních 14 dní všem. Dnes odesílám. Hezký den:-) G
Ahoj, máme poslat jídelníčky, které se nám nevrátili okomentované. Probírali jsme vnější motivy k jídlu (nákupy, příležitosti aj.). Příští kurz s cvičením bude 4. listopadu. Měli bychom počítat kcal, např. podle http://www.kaloricketabulky.cz/ Pavla
Ahojky všem, chtěla jsem jen poprosit, zda mi můžete někdo napsat, co se dělo včera na kurzu. Bohužel jsem nemohla dorazit. Díky
Ahojky, také jídelníčky posílám, ale trochu mne štve, že se mi nevrací a ani nepřišla odezva na email, kde jsem je urgovala. Dneska jsem také plánovaně vybočila, dala jsem si po obědě kostičku 70% čokolády a je mi skvěle :-)
Ahoj, vybočení jsou povolená. Jídelníčky zatím posílám, vrátil se mi jen jeden. Se svou váhou nejsem spokojená. Chci vyřešit hlavně pohyb a stravovací návyky. Bude to ale celoživotní úsilí, ale musí se dělat s radostí a dobrým pocitem. Za rok to bude lepší, teď je to trochu boj. Pavla
Ahoj holky, tak jsem se konečně zaregistrovala a hned se mi podařilo najít naši skupinu. Minulý opravený jídelníček mi také nedorazil. Dnes jsem poslala další. Trošku jsem vybočila o víkendu, protože jsem byla s kámoškami na pouti v Břevnově, o to víc jsem přidala delších vycházek. V chladném počasí se docela dobře dýchá a chůze pěkně zahřeje.
Ahojky, taky jsem skupinu našla. Jídelníček odešlu zítra ráno. A minulý jídelníček nedorazil ani na emailovou urgenci.
Ahoj, také se mi podařilo najít skupinu. Snad to nebyla náhoda a najdu ji znovu. Opravený jídelníček mi ještě nedorazil. Minule sem bohužel nemohla přijít, tak nevím, zda se něco nezměnilo. Máme opět posílat jídelníček za minulý týden?
Tak jsem se také přidala :) Chodila jsem do kursu v roce 2006 a zhubla 12 kg. Za další rok a půl jsem stejným způsobem dala dolů celkem 30 kg. Od té doby jdou kila nahoru dolů, ale snažím se. V současné době mám z těch shozených kil nahoře 12 a rozhodla jsem se, že musí jít dolů, a protože vím, že jinak než ze STOBem to nejde, tak jsem tu :) Je mi 48 let, tak to půjde hůř, ale jdu do toho.
Přišli vám už opravené jídelníčky za minulý týden?
Jenom nám to počasí moc nepřeje. Doufám, že se ještě více neochladí, ať můžu venku trávit co nejvíce času.
Taky jsem se už zorientovala. Radka
Super, už jsem našla tuto diskuzní skupinu! :-)
